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先別急著跑: 奧運教練教你正確跑步 - 第 141 頁 - Google 圖書結果

... 更換新鞋了。每天跑步的人不妨準備兩雙鞋輪流換穿,如此一來另一雙鞋可以有時間休息緩衝,鞋底內部也會慢慢恢復原狀,發揮它應有 ... 鞋跟過度磨損而會搖晃,那麼就表示該換一雙.

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