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綁鞋帶的方式對跑步的影響原來這麼大! - 運動科學網

鞋 帶太鬆、太緊都不好，研究顯示最理想的情況是用正常鬆緊度綁至最高處(7 ... 進行定速跑步測驗後結果發現，著地時若綁至最高處(7孔)，於腳跟處有較優 ...

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