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從鞋底磨損看腳部健康！醫指6種情況代表該換鞋了 - 元氣網

而扁平足則建議可多作如快走等簡易的足底訓練、訓練足弓肌肉，並可增添鞋墊減少足底不適。 #侯鐘堡#鞋底#鞋子#腳痛#腿痛#屁股. 鞋子要多久換一次比較好？

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