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面對情緒失控的家人
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《爸媽情緒管訓班Part3》覺察自我情緒,接納家人感受才不費力
我們想讓爸媽知道的是你習慣覺察自己的情緒嗎? ... 同樣地,面對另一半的抱怨,用「大家上班都很累」來回應,對方會覺得自己的情緒未獲得關注,經常 ...
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