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面對困難的方法
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總是想逃避令人不舒服的困難對話? 運用「自我慈悲」助你 ...
而練習自我慈悲,能將在職場或是家庭面對的困難對話之中,伴隨而來較負面 ... 你可以練習「正念自我慈悲」的方法,能在你感到痛楚及焦慮時,與全人類 ...
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「面對困難的方法」
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