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不運動就瘦不下來嗎？ - 衛生福利部國民健康署

【研究證據】光靠飲食控制也可以瘦下來。事實上，相較於運動，飲食控制對減重的效果更明顯。然而比起單純的飲食控制，合併運動與飲食控制除了可以增加減重的效果之外， ...

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