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你正在做的「5動作」其實超虐脊椎！ 沒睡好、心情差都中招

目前許多椅子設計有支撐腰椎的靠背，但要調整符合個人身材和姿勢，才能發揮支撐功效。所以最佳坐姿是身體往後靠，腰椎有靠墊支撐，才能讓脊椎處於最佳 ...

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