你即將離開本站

並前往https://buy.line.me/u/article/199215

PTT健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理！ - LINE購物

(a) 四肢著地，確保肩膀高於手、臀部在膝蓋上方，腳背朝地。 (b) 腳趾著地、膝蓋打開。臀肌靠向腳跟，身體往下靠近墊子。手臂沿著墊子向前伸展，頭貼地放 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「靠肩膀 PTT」的人也找了：