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[問題] 背靠牆半蹲會傷膝蓋嗎?(另求不傷辦法) - 看板FITNESS

又此法對練大腿有效嗎? 因青蛙跳或交互蹲跳很傷膝蓋，來出此策來練又或者大家都推什麼方式呢?純想練大腿肌肉，增強肌耐力謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

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