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每天靠牆站10分鐘，1個月以後會有什麼結果？ - 資訊定製

因為簡單的靠牆站立姿勢可以有效刺激背骨，從而起到健身挺直的作用。 ... 但是，其實大部分沒有經過體育或舞蹈訓練的人都存在不同程度的體態問題，而聳肩含胸駝背肩內 ...

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