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靠牆站立訓練
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駝背,每天靠牆站有用嗎? - 小熊問答
靠牆站立 時頭、胸、背、臀要保持一條直線,兩腳分開與肩同寬,腳趾向前, ... 另一方面只記得提醒自己,而不加強肌肉的訓練,這個改變的過程還是會 ...
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