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靠枕 宜 得 利
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行走坐臥皆養生◎繁體中文版 - Google 圖書結果
記得當年我參加新兵訓練時,由於單杠大回環動作掌握得不好,腰部「咯噔」一聲,導致腰椎間盤 ... 坐時最好選擇在腰後有靠背的椅子,若沒有可自行購買或製作一靠枕置於腰後; ...
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