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非碳水化合物食物
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如何準備低碳菜單?一天只吃一餐可以嗎?營養師
「低碳飲食」是在每日的餐點中減少攝取碳水化合物的比例,並提高蛋白質、油脂、纖維質在飲食中的比重,以控制血糖升高,預防脂肪堆積和糖尿病等問題。
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