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減醣1地雷致大腸癌！哈佛博士揭不餓不復胖瘦身法

米飯、麵包、麵類等碳水化合物在飲食中佔最大 ... 碳水化合物分為兩種：白飯或麵粉等「精製的白色碳水化合物」，與糙米飯或全麥麵粉、蕎麥等「非精製的褐色碳水化合物」。

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