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減肥怎麼吃「碳水化合物食物」？吃對瘦更快！看完讓妳1秒搞 ...

水果、蔬菜及牛奶等天然食品中含有簡單碳水化合物。不過，在經過高度煉製或加工的食物和飲料，例如糖果、果醬、曲奇餅、蛋糕和汽水中也能發現 ...

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