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最強10種斷食、飲食減肥法！「168斷食入門款、減醣飲食

剩下的一天當作破戒日，只要不要空腹吃碳水化合物，可以選擇愛吃的食物犒賞自己！ ... 碳水化合物的攝取須選擇非精緻澱粉類，例如五穀米、燕麥、地瓜等等低 ...

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