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減肥不敢碰澱粉！醫曝超傷身下場：不能不吃一餐改「進階吃法 ...

邱正宏醫師補充，五穀根莖類食物為六大營養素中的主食，也是主要的熱量來源；而澱粉類則泛指所有的碳水化合物，包括水果、蔬菜中也含有很多澱粉類食物 ...

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