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非澱粉類食物
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驚人的「澱粉減重法」!醫學博士7日不敗計劃 - 天下雜誌
光是吃下這些食物,就能滿足你基礎營養所需,除了維生素B12以外。 ... 澱粉減重法最重要的原則,就是把澱粉類作為主食,並以非澱粉的蔬菜水果增加風味和配色。
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