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下肢靜脈曲張的預防與運動處方

為有效預防下肢靜脈曲張，平時應該多活動雙腳，尤其注重腿部的運. 動，諸如走路、游泳、騎腳踏車等，此外一些簡易的伸展操、拉筋動作，配合每晚. 睡前抬高雙腳，這些都是 ...

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