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下肢靜脈曲張不只醜還會奪命，每4名女性就有1人！10招預防 ...

8.睡覺前抬腿運動：抬腿運動有助推動血液，從下肢靜脈回流心臟。 9.均衡飲食：多攝取蔬菜、水果，富含抗氧化營養素的食物，能夠幫助強化血管功能及血管彈性。

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