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人會感覺搖晃？ 康健雜誌- 靜坐身體會晃 - Fadidacoqatw

不管氣動發生在身體的哪部位，你的注意力不要放在鼻孔或小腹的出入息，要放在腳底心的湧泉穴，注意段時間之後，氣動的現象就會消失。 刚学静坐不久，我是用自然呼吸和念 ...

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