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練習正念呼吸的時候不專心怎麼辦？解析靜坐無法維持專注 ...

在練習靜坐的初期，最多人會出現的情緒反應就是不耐煩。 因為我們生活中 ... 會發生的現象。 所以，雖然我們會使用正向和負向情緒這類的詞語來做說明 ...

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