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靜坐口訣
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武當派開山祖師張三丰的打坐口訣,附:無為子道長之白話文 ...
呼吸:一呼一吸為一息,一呼,口鼻之氣自內而出,身中真氣由胸前下降於臍中。一吸,口鼻之氣自行而入,身中真氣由尾閭、夾脊、玉枕三關上行於頂。要注意身 ...
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「靜坐口訣」
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