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靜坐5分鐘=步行1小時|| 瑜伽冥想 - PTT新聞

播放GIFNO.13 冥想的意義？對你有什麼幫助來自練瑜伽00:0011:31科學冥想13niya 老師冥想這個詞就來源於梵文的DHYANA。在古代把這個詞翻譯成「禪」.

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