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正念是什麼?和靜坐、冥想哪裡不同?要如何練習? - 經理人
高曼(Daniel Goleman)共同創辦了內訓課程「搜尋內在 ... 包括呼吸法、身體掃描、正念伸展)就是冥想,英文是Meditation, 也叫做禪修、靜心、靜坐。
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