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看Netflix 影集學冥想!他曾當過10 年和尚
沒想到,這個課程讓Andy 喜歡上冥想,在課程結束後,他也一直保持這個習慣。 ... 當時,Andy 每天的修行時間是18 小時,8 小時的靜坐冥想與8 小時的 ...
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