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媽很想聊podcast|親子x 育兒x 蒙特梭利 ...
... 靜坐,找回內心的自我。 ──────────────────── 【靜下心EP.1 】靜坐入門正念,尤其靜坐的好處是廣泛而深遠的。研究顯示,每天靜坐5分鐘,可以改善 ...
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