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[法鼓山禪修課程] 初階禪訓班(1/4)－－打坐的姿勢 - 喵星人日誌

2. 蒲團、椅子不要坐滿，坐1/2~1/3滿，有助於脊椎挺直。 3. 打坐的環境：空氣要流通，否則容易昏沉。光線適中，太亮不易入定，太暗易昏沉。安靜不 ...

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