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如何入定、住定、出定@ 普陀拉虹光世界:: 痞客邦PIXNET ::

這種情況靜坐的人經常出現。 ... 實際上入定、住定、出定，就是訓練死亡。 ... 剛開始要入定10分鐘，出來幾分鐘再進去10分鐘，再出來，反複訓練。

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