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靜坐入定的訓練
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【 一起來禪定】入定的基礎:腹式呼吸
不過,由於呼吸是一種無為的生理現象,必須經過訓練,. 才能在生活中自然保持這種呼吸狀態。 如果想要進入甚深禪定,一定要配合腹部呼吸,否則無法入定。
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「靜坐入定的訓練」
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