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吃豆類可以減肥？吃錯會變胖！3大豆類吃對降血糖、顧血管

宋明樺強調，豆製品含豐富的蛋白質，它和葷食最大的差別，在於有豐富的膳食 ... 此類如黑豆、黃豆、毛豆等，另外還有青豌豆、紅腰豆、鷹嘴豆，這些 ...

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