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每天吃点豆类，身体会得到6个好处，但4个副作用也别忽视

青豆. 6、补充雌激素. 黄豆、黑豆、青豆等大豆类都含有较多的大豆异黄酮，这是一种植物激素，能够弥补女性雌激素激素分泌不足的缺陷，还能缓解更年期 ...

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