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青蘋果
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青蘋果、黃蘋果、紅蘋果,營養大PK!醫師親授最營養吃法
張瑜芹指出,蘋果低卡、低鈉、高鉀,富含纖維和抗氧化營養素,根據研究指出,蘋果皮的營養價值比果肉高出2至6倍,建議連皮一起吃更營養,但記得要用溫水洗 ...
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