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外食族蔬果地圖

◇份量圖示：. 1大湯杓青菜. 約80-100 克(0.8-1 份蔬菜). Page 2. 2. ▫小吃店、麵店. ◇麵食的青菜含量不足，可另外點一份青菜增加均. 衡度，例如：燙青菜、涼拌小黃瓜、 ...

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