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青苋菜的功效与作用,营养价值,好处,禁忌有什么 - 天天菜谱网

功效 与作用:青苋菜含有丰富的铁、钙、维生素K等微量元素，这些元素对牙齿、骨骼的生长有一定的帮助，具有防止骨质疏松的作用，同时还可以帮助骨折病人快速愈合。

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