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青茶的咖啡因
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紅茶、綠茶、青茶…喝茶選哪個好?營養師教你怎麼挑茶喝
總結來說,不管紅茶綠茶,茶本身所含的植化素及多喝水都對健康有好處,所以多喝茶並非壞事。但需留意茶中的咖啡因及單寧酸等成分會影響鐵、鈣等礦物質的 ...
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