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晚上喝茶太多了睡不著，有什麼好的方法解決嗎？ - 頭條資訊

對於脾胃虛寒，又難以入眠的人群，我建議喝紅茶或者黑茶（熟普），以及這類茶型的後加工茶（包括玖瑰花紅茶，牛奶紅茶，小青柑茶，菊普茶等等）。 晚上喝 ...

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