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青花菜保存方法
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https://books.google.com.tw/books?id=WNaXEAAAQBAJ&pg=PA241&lpg=PA241&dq=%E9%9D%92%E8%8A%B1%E8%8F%9C%E4%BF%9D%E5%AD%98%E6%96%B9%E6%B3%95&source=bl&ots=5tThtvVLce&sig=ACfU3U3h3h-o5p5vT_bH7Pgv8E-x5kPKlw&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwin9cWh3Nj9AhUwmVYBHTz7DAUQ6AF6BQiyAhAD
800大卡間歇性斷食x低碳地中海飲食: 遠離脂肪與慢性病糾纏的卡路里斷捨離天然快速減重法,130道低卡料理自由配
除了蒸、煮、微波,不妨試試以下方法使其更美味。 ... 恐龍羽衣甘藍( cavolo nero )、菠菜、四季豆、甜豆、櫛瓜、青花菜、甜椒,還有各色沙拉生菜——顏色越繽紛越好。
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