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養肝很重要！專家：吃這2類食物除了顧肝還能顧眼睛 - 運動星球

根據中醫的理論，五色中的「青色」能夠促進肝氣循環與人體的代謝作用，有益於肝臟的排毒、消除身體的疲勞，對保健視神經以及提升免疫力有一定的效果。

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