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苦瓜營養比一比你吃哪一種？｜營養師懶人包

你是個能「吃苦」的人嗎&##128518; 說到最苦的食物大家會想到苦瓜吧！ ... 青皮苦瓜熱量：13kcal ... 料理前先汆燙可降低苦味也能保持脆度 3.苦瓜顆粒 ...

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