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苦瓜維他命C之王！ 營養師激推超營養：可減少心血管疾病 - 太報

說到最苦的食物，大家就會馬上聯想到苦瓜！ ... 青皮苦瓜熱量：13kcal ... 苦味，營養師高敏敏建議可以在去除苦瓜籽時，把內膜刮乾淨，料理前可以先汆 ...

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