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生食青瓜功效更好？營養師拆解禁忌及食用方法| 健康

5大青瓜營養好處 · 1. 增強骨骼. 鈣不是保持骨骼強健的唯一營養素，維他命K也重要，可以選擇富含維他命K的青瓜，根據一項國外研究發現，連續兩年每天服用5 ...

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