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【夏天蔬菜】青瓜連皮食更有益？ 8種夏季當造瓜果收成月份及 ...

1. 青瓜 含水量高，當中約96％是由水組成。 · 2. 苦瓜 富含碳水化合物、蛋白質、纖維、維生素、礦物質，並含多種植物抗氧化劑，有助保護心臟、抑制正常細胞 ...

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