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吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

營養好處：喝下一杯就包含1份蔬菜、1份水果，以及1天所需乳品量，不只有利補鈣，再加上地瓜葉含有豐富的膳食纖維，燙熟去青後，搭配蘋果、鮮奶、堅果一同 ...

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