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健康與飲食~食物的熱量

熱量 低於30卡以內，可隨意食用。 ... 瓜、葫蘆匏、茼蒿菜、芥菜心、薺菜、捲心、高苣、芋莖、苦瓜、油菜、青江菜、小白菜、窩仔菜、 ... 每份含醣10公克，熱量40卡.

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