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小棠菜營養｜鈣含量幾乎跟牛奶差不多？多吃可排毒抗氧化增 ...

... 上，綠色葉菜也含有豐富鈣質，台灣食藥署「食品藥物消費者專區」食品營養資料庫顯示，小棠菜（又稱青江菜）屬於高鈣蔬菜，深秋季節的小棠菜鈣含量 ...

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