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青江菜熱量
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翠綠色的湯匙-青江菜 - 台灣癌症基金會
膳食纖維:每100克的青江菜有1.4公克的纖維。膳食纖維是腸胃的清道夫,且能夠增加糞便體積,避免便秘、熱量低可協助控制體重、能延緩飯後血糖上升的速度、預防憩室炎、 ...
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