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青椒營養價值超高！防癌、解便祕又護眼但這兩種人要小心吃

青椒 膳食纖維含量最高，有幫助排便、促進體內代謝等好處，且青椒的熱量最低，是減重的好幫手。紅椒維生素A、C含量超高，抗氧化能力好，可提升免疫力。

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