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怎麼清洗才健康？殘留農藥水果蠟專家教你洗蘋果 - 夏雨

研究中指出，在達到相同飽足感的前提下，在飯前吃下約60 卡的蘋果，可以減少15% （約187 卡）食入的卡路里。蘋果豐富的纖維能產生飽足感，因此減少熱量的 ...

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