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維生素高3倍、熱量卻只高13卡！青木瓜vs木瓜，哪個比較好？

就維生素和礦物質的角度來看，木瓜遠優於青木瓜。對眼睛、皮膚和黏膜健康很重要的維生素A只有木瓜有，青木瓜沒有；且木瓜的維生素A含量相當高，吃 ...

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